Tuna burger

Cooking 07. jun 201811:28 > 11:31
N1

Fitnes instruktorka Janka Budimir bila je gošća emisije “Mr.Kitchen” a spremala je laneni tuna burger, jelo sa malo ugljenih hidrata, idealno za večeru.

Sastojci:  

– 100 gr mlevenog lana

– 200 gr bezmasnog sira

– 3 jaja

– 1 tunjevina u salamuri

– Iceberg salata

– so  

Izmešati lan, sir i jaja i od toga napraviti pogačice koje ćemo postaviti na pek papir i peći 15-tak mminuta na 180 stepeni.  

Posebno pripremiti sos od sira i jogurta koji ćemo koristiti za burgere.  

Sastojci: 100 gr bezmasnog sira, ½ čaše bezmasnog jogurta, ½ kašičice karija, beli luk u granulama, čili i kumin. Sve lepo pomešati.