Malo drugačiji smoothie koji je dobra zamena za lagani doručak, ali i jutarnju kafu.
Sastojci:
– 1 zaleđena banana,
– 4 kockice smrznutog čaja (crni čaj pripremljen sa đumbirom i cimetom),
– ¾ šolje mleka od badema sa ukusom vanile,
– ¼ šolje indijskih oraha (ili lešnika),
– 1 kašika mlevenog lanenog semena.
Ledene kockice čaja napravite od jače pripremljenog crnog čaja, s dosta cimeta, rendanog đumbira, kore od pomorandže, vanile i malo bibera.
Kada se koncentrat čaja zaledi, kockice sa ostalim sastojcima za ovaj smuti stavite u blender i za par trenutaka vaš jutarnji napitak je spreman. Smuti možete posuti kakaom.