Kako ostati zdrav kad su svi oko vas prehlađeni?

Lifestyle 13. nov 202221:06 1 komentar
Pixabay

Teško je izbeći zarazu kad su članovi vaše porodice i ljudi s kojima delite životni prostor bolesni. Nevažno je radi li se o vašoj deci, cimerima ili partnerima. Ako su pokupili sezonsku prehladu, lako je moguće da ćete se zaraziti i vi.

“Ako je jedan član vaše porodice bolestan, drugi članovi će se verovatno zaraziti zbog blizine bolesnog člana”, objašnjava pedijatrica Ejla Bojes.

Ako se zaraza širi vašim domaćinstvom, zadatak izbegavanja bolesti postaje još izazovniji. Ali postoje strategije uz pomoć kojih možete da pokušate, čak i kod kuće, da izbegnete zarazu.

Evo šta preporučuju stručnjaci:

1. Ograničite kontakt s bolesnom osobom
2. Održavajte higijenu u kupatilu
3. Perite ruke
4. Nosite masku

5. Često čistite sve površine
6. Provetravajte
7. Koristite ovlaživač vazduha
8. Vakcinišite se protiv gripa

9. Naspavajte se

Dakle, ako želite da izbegnete prehladu, najjednostavniji način je da držite do higijene, čemu su nas i roditelji učili dok smo bili deca.

“Dosadno je, ali radi”, kaže za Livestrong doktor Džozef Alen sa Univerziteta Harvard.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare