Ovo jelo je idealno da jedete nakon treninga, ili 3-4h pre vežbanja. Ima optimalan odnos proteina, ugljenih hidrata i masti.

Sastojci:

-300 gr junećih šnicli

-Pola čaše soja sosa

– Dva jaja

– 2 bela luka

– 1 crvni luk

– 1 crvena paprika

– 250 gr kuvanovg integralnog pirinča

– 2 mlada luka

– so, biber, maslinovo ulje

Junetinu ispržiti a kada je gotova dodati soja sos i ostaviti još par minuta na šporetu.

Posebno propržiti povrće i dodati mu kuvani integralni pirinač.

Napraviti omlet od dva jaja (kao palačinku) a zatim ga iseckati na rezance i dodati u povrće i pirinač.

Poslužite junetinu uz prilog od povrća, pirinča i jaja i uživajte u ručku! Prijatno!

Ovo jelo je u epizodi „Mr. Kitchen“ koja je bila posvećena sportskoj ishrani spremio popularni glumac Slaven Došlo. Emisiju o kulinarstvu gledajte svakog radnog dana na TOP kanalu od 11 i 17.40 časova.