
Smoothie koji ima nizak sadržaj šećera a pride i dodatak kafe da se razbudite! Možete ga piti kao jutarnji napitak ili umesto užine.
Sastojci:
- 100g ovsenih pahuljica, samlevenih
- dve zamrznute banane, isečene na kockice
- 400ml mleka (koje inače pijete)
- dve supene kašike mlevenog lana
- malo zamene za šećer koju inače koristite (možete i bez ako vam je dovoljno slatko od banane)
- 50ml jake crne kafe
- sasvim malo cimeta, ako volite
Stavite sve u blender i dobro izmešajte.
Prijatno!
Koje je vaše mišljenje o ovoj temi?
Pridružite se diskusiji ili pročitajte komentare