Oglas

Losos u crnom susamu

author
Mr.Kitchen
08. okt. 2019. 14:24
>
14:31
Fitnes ručak s lososom
Petar Lazović | Petar Lazović

Zdrav obrok sa puno dobrih proteina, masti i vitamina!

Oglas

Sastojci:

- 250 g lososa

- 300 g spanaća

- 180 g pavlake (20% mm)

- 30 g susama

- jedan čen belog luka

- so i biber (ili začini po želji)

Stavite spanać da se peče na sasvim malo ulja. Dok se on krčka, možete uvaljati losos u crni susam i staviti da se malo proprži u drugom tiganju.

U spanać možete dodati malo belog luka, po ukusu, kao i soli i bibera. Kada se spanać malo "spusti" dodajte i pavlaku i sve lepo promešajte da dobijete kremastu smesu.

Sipajte u tanjir, pa preko poređajte prženi losos (dovoljno je da ste ga pržili par minuta s obe strane).

Prijatno!

Teme

Koje je vaše mišljenje o ovoj temi?

Pridružite se diskusiji ili pročitajte komentare

Pratite nas na društvenim mrežama