Oglas

Hobotnica sa makaronama

author
Lepa i srećna
22. jun. 2020. 13:48
>
14:02
shutterstock_594762572
Shutterstock | Shutterstock

Zdrav obrok koji kombinuje proteine i složene ugljene hidrate.

Oglas

Sastojci:

- 1 kg hobotnice

- 150 ml maslinovog ulja

- 1 glavica luka

- 300 gr paradajza

- 2 kašike pelata

- 100 ml belog vina

- 500 gr makarona

- par listova lorbera

- so i biber

Priprema:

Hobotnicu kuvajte dvadesetak minuta u malo vode.   Ocedite i iseckajte na komadiće (vodu od kuvanja sačuvajte).

Izdinstajte luk na malo ulja da postane staklast, pa dodajte seckanu hobotnicu i dinstajte desetak minuta.

Oljuštite i iseckajte paradajz, pa ga dodajte u meso hobotnice. Dodajte i pelat, vino, lorber i oko 300 ml vode.

Kuvajte sve oko 40 minuta, pa probajte da li je meso mekano. Makarone skuvajte odvojeno i dodajte jelu pred kraj. 

Prijatno!

Teme

Koje je vaše mišljenje o ovoj temi?

Pridružite se diskusiji ili pročitajte komentare

Pratite nas na društvenim mrežama