Ovsena kaša koja će vam dati energiju za ceo dan i obezbediti redovnu probavu.

Sastojci:

– 1 kašičica ovsenih pahuljica

– 1 kašičica raži

– 1 kašičica lanenog semena

– 1 kašičica pšeničnih mekinja

– 1 kašičica prosa

– 1 kašičica ječma

– 1 kašičica suvog grožđa

– orašasti plodovi, po želji

Priprema:

Prelijte sve navedene sastojke vodom i ostavite ih da odstoje preko noći.

Ujutru ih prokuvajte pet do 10 minuta, ali pazite da se previše ne isuše. Skinite ih sa šporeta i ostavite 20-30 minuta da odstoje.

Skuvanoj kaši za bolji ukus možete dodati malo orašastih plodova (oraha, badema, lešnika).

Prijatno!