Da li slušanje muzike tokom rada odmaže ili pomaže?

Buka u kancelariji može da bude pogubna za produktivnost, pa mnogi posežu za slušalicama i jednu buku zamenjuju drugom - muzikom. Kada biramo između buke i tišine, biramo muziku, pokazalo je malo istraživanje objavljeno u magazinu Applied Cognitive Psychology.

Možda vam to odgovara, međutim, istraživanje je pokazalo da muzika ne pomaže u poslovima u kojima se treba koncentrisati na zadatak, pogotovo ako pesme imaju tekst, jer zbog nje gubimo koncentraciju.

Ako ni vi ne možete bez ritma, neuronaučnik Danijel Levitin, autor knjige “This Is Your Brain on Music”, sugeriše da je bolje da svaka dva sata napravite pauzu tokom koje ćete 10-15 minuta slušati muziku.

Postoje neki dokazi da slušanje muzike između zadataka može da poboljša radnu sposobnost. Nakon toga se povucite u tišinu jer, prema Levitinu, najbolje deluje na produktivnost. Ako rad bez slušalica za vas nije opcija, odaberite ambijentalnu, klasičnu ili meditativnu muziku čije slušanje manje odvraća pažnju, piše Sensa.