Šta mislite – da li više zaglupljuje pušenje marihuane, istovremeno slanje mejlova i telefoniranje ili nesanica?

Istraživači londonskog Instituta za psihijatriju proučavali su 1.100 radnika britanske kompanije i utvrdili da multitasking tj. istovremeno korišćenje kompjutera, telefona i tableta izaziva veće smanjenje IQ-a nego pušenje marihuane ili neprospavana noć.

U današnjem svetu tehnologije pritisak multitaskinga je veći nego ikada. Radnici nisu koncentrisani i rade previše stvari odjednom a takođe nisu toliko efikasni kada sede po ceo dan.

Istraživanje je pokazalo da 69 odsto radnika ima problem da se fokusira i radi jednu po jednu stvar ali i da ih u poslu dosta ometaju pristigli mejlovi. Studija McKinsey Global Instituta utvrdila je da prosečan radnik provede 13 sati nedeljno na mejlu što iznosi 28 procenata ukupne radne nedelje.

Šta je rešenje? Jedna jednostavna tehnika da se poboljša produktivnost je ta da radite 20 minuta tokom kojih ćete biti u potpunosti posvećeni završavanju posla nakon čega ćete uzeti nekoliko minuta pauze da se odvojite od posla, protegnete noge i odmorite.