Beg od stvarnosti: Čitanjem protiv stresa i depresije

Istraživanje provedeno za Reading Agency pokazalo je da čitanje iz uživanja čini puno više od samog poboljšanja obrazovnih rezultata. Jedna nedavna studija sprovedena na 4.000 odraslih pokazala je da čitanje može pomoći u poboljšanju njihovog društvenog života i socijalnih veština.

Kod dece ono može pomoći u boljem emocionalnom razumevanju, kažu naučnici. Deca ne samo da obogaćuju rečnik vezan uz osećaje nego i proširuju i produbljuju svoje znanje o emocijama i počinju da ih bolje razumeju. generalno, zaljučeno je da je čitanje povezano s uživanjem, relaksacijom i privremenim begom od stvarnosti.

Oni koji redovno čitaju manje će osećati stres i depresiju, imaće veće samopoštovanje, bolje će se nositi s teškim situacijama i bolje spavati.