Deo tela koji prvo treba da osvežite ako želite brzo da se rashladite

Vrućine su pred nama, pa svaki savet kako da se rashladimo je dobro došao.

Ako se pitate kako brzo ohladiti telo, postoji jedan koristan savet: fokusirajte se na hlađenje stopala.

Iako je jasno da je hidratacija ključna, da treba izbegavati sunce između 11 i 16 časova i nositi laganu, prozračnu odeću, ponekad to nije dovoljno.
Nakon radnog vremena, kada se rashlađujemo ispod klima-uređaja, izlazak može izazvati temperaturni šok.

Stručnjaci preporučuju da prvo rashladite stopala, jer ona najbrže reaguju na toplotu, a olakšanje će biti gotovo trenutne, pišeN1 Slovenija.

Stopala pate pri visokim letnjim temperaturama

Kada temperature naglo rastu, četvrt miliona znojnih žlezda u stopalima pređu u prekomerni rad. Pokušavaju da ohlade kožu, ali često je ostave veoma vlažnom i neprijatnog mirisa. Toplotni talasi su takođe poznati po tome što izazivaju oticanje stopala. Kada se krvni sudovi šire kako bi pomogli u oslobađanju toplote, tečnost se sliva u tkiva. Ako ljudi stoje ili sede dugo vremena, gravitacija omogućava da se velika količina tečnosti sakuplja u stopalima, čineći ih umornim i bolnim.

Znojna, otečena stopala nisu samo neprijatna – takođe povećavaju rizik od problema sa zdravljem stopala, poput plikova, neprijatnog mirisa i gljivičnih infekcija atletskog stopala (gljivice uspevaju u vlažnim uslovima). Zato je od velike važnosti da znate kako brinuti o svojim stopalima tokom toplotnog talasa.

[caption id="attachment_10043634" align="alignnone" width="1024"]