Svakodnevno vežbanje u teretani i te kako može da utiče na vaš seksualni život, kažu naučnici sa Univerziteta Severna Karolina.
U istraživanju je učestvovalo oko 1.000 ispitanika, odgovarajući na pitanja o svojim seksualnim navikama, libidu i seksualnom odnosu, pišu podgoričke Vijesti.
Ustanovljeno je da ljudi koji svakodnevno vežbaju u teretani manje razmišljaju o seksu, a samim tim i manje žele seksualni odnos u poređenju sa onima koji ne treniraju.
Smanjenje intenziteta treninga ili postepeni prelazak na neki drugi vid vježbanja mogu povećati libido.
Pročitajte još:
Jedan od načina da se efikasno poveća nivo testosterona jeste san od osam sati u kontinuitetu. Ista studija je pokazala da osobe koje spavaju pet sati u toku noći, mogu doživeti smanjenje nivoa testosterona i do 15 odsto.
Testosteron se najefikasnije povećava tako što se jedan interval dana rezerviše za potpuno opuštanje. Na taj način se reguliše „hormon stresa“ koji luče nadbubrežne žlezde.
Postoji i hrana koja zbog svog hemijskog sastava deluje kao afrodizijak. Tu se ubrajaju riba, šargarepa, tamna čokolada…
Komentari (2)
Vidi sve komentare