Navika koju mnogi praktikuju tokom jela doprinosi prejedanju

Pijuckanje pića uz obrok je uobičajeno, a takođe je povezano sa boljim varenjem, podsticanjem sitosti i promišljenom pauzom između zalogaja. Ali sada, nova studija sugeriše da pijenje vode ili soka u vreme obroka može biti signal loše regulisanih obrazaca ishrane koji mogu dovesti do toga da jedete više nego što je potrebno. Pročitaj više