Odlazak na spavanje sa nakitom je loša navika - može da šteti zdravlju

Možda izgleda kao potpuno nevažna navika, ali u stvari može imati važan uticaj na vaš svakodnevni život.
Odluka da počnete da skidate sav nakit pre spavanja može doneti značajne koristi i na duži i na kratak rok, kao što su bolji san i zdravija, lepša koža.

Pored boljeg kvaliteta sna, pomoći će vam da imate lepšu kožu koja je manje sklona infekcijama i iritacijama. Kada ovo znate možda ćete ozbiljno razmisliti o skidanju nakita pre spavanja, piše Živim.hr.

Prsten na ruci može izazvati otok tokom noći

Nošenje prstenova tokom spavanja može dovesti do oticanja prstiju, posebno ako ste noć ranije jeli nešto slano. Ovo bi, između ostalog, moglo otežati uklanjanje prstena sledećeg jutra i čak izazvati bol ili oštećenje prstena.

Spavanje sa lancem može ometati san

Male karike lanca mogu se lako zaplesti jedna u drugu tokom spavanja, a ponekad čak i u kosi, posebno ako imate veoma dugu kosu.
Zamršene karike lanca oko vrata mogu da vas iritiraju i uznemiruju, a lanac zapetljan u kosi može da uzrokuju nelagodnost i ometajući san.

Uklanjanje lanca pre spavanja može vam pomoći da bolje spavate, bez rizika da se probudite zbog žuljanja ili kidanja lanca.

Nakit može da iritira kožu

Jedan od najvećih problema koje ova loša navika može da izazove je iritacija kože, posebno kod osoba sa osetljivom kožom ili onih koji pate od alergija na metal.

Stalno trenje nakita o kožu može izazvati svrab, crvenilo ili osip na koži.

Ušne školjke se mogu rastegnuti

Spavanje sa minđušama, kakve god da su, velike ili male, stvara stalni pritisak na ušne resice. Vremenom, ovaj pritisak može prouzrokovati da se one istegnu, dajući im neugledan "viseći" izgled.

Nošenje nakita tokom spavanja pogoduje razmnožavanju bakterija

Često po ceo dan nosimo nakit i zato naši lanci, narukvice, minđuše i ostalo mogu postati idealno mesto za nakupljanje prljavštine i bakterija.

Jasno je da spavanje sa takvim nakitom može izazvati i dermatološke probleme, kao što su infekcije, bubuljice ili mitiseri.

Nakit se može oštetiti

Veoma je lako oštetiti nakit dok spavate. Nakit se može izgrebati ili oštetiti ako se trlja o čaršave dok se noću okrećete u krevetu. Zbog togaskidanje nakita pre spavanja može da mu produži život, piše Živim.hr.