Penijafobija je sve češća među mladima - zašto treba da budemo zabrinuti

Neprimetno, ali uporno, među mladima se širi nova vrsta teskobe. Još uvek nedovoljno poznata široj javnosti, penijafobija, odnosno strah od siromaštva ili strah da će se postati siromašan, sve je prisutnija među tinejdžerima i mladim odraslim osobama, prenosi 24sata.hr.

Reč je o fenomenu koji otkriva duboko ukorenjene strahove savremene generacije i nosi ozbiljne psihološke posledice.

Generacija pod stalnim pritiskom

Iako se ovaj pojam retko koristi, njegova stvarnost je vrlo konkretna: reč je o paralizirajućoj anksioznosti koja pogađa mlade već opterećene ekonomskim, društvenim i emocionalnim nesigurnostima.

Nekada marginalna pojava, penijafobija je sve češća tema među stručnjacima i medijima jer njene posledice postaju sve vidljivije. Može dovesti do hroničnog stresa, poremećaja ishrane, nesanice, pa i povlačenja iz društvenog života.

Uspon ove teskobe ne može se razumeti bez konteksta u kojem se javlja. Od pandemije kovida mnogi mladi su naglo iskusili nesigurnost: gubitak studentskih poslova, problemi s plaćanjem stanarine… Ova iskustva ostavila su trajni osećaj ranjivosti i strah da se ekonomska stabilnost može urušiti u jednom danu.

Pritisak je i psihološki i kulturološki, podstaknut dominantnim narativima o uspehu, performansu i neuspehu. Kako je nedavno objasnila dečja psihijatrica Mari-Roz Moro, „trka za uspehom postala je okvir za sve. Kao da nesposobnost da budeš prvi dovodi u pitanje ceo tvoj život“.

Uloga društvenih mreža u stvaranju teskobe

Društvene mreže dodatno pojačavaju ovaj strah. Na Instagramu, TikToku ili Snapchatu dominiraju idealizovane verzije života: savršeni stanovi, egzotična putovanja, luksuzna odeća, brz profesionalni uspeh. Za mnoge mlade taj svet deluje nedostižno, stvarajući osećaj ličnog neuspeha ili zaostalosti.

Kod dela njih to prerasta u stalni strah da će „propasti u životu“ ako ne dostignu određeni materijalni standard u vrlo kratkom vremenu. Kontinuirana upoređivanja s drugima, zajedno s opštim pesimizmom o ekonomskoj budućnosti, čine penijafobiju plodnom podlogom za emocionalni stres.

Raznoliki i često nevidljivi simptomi

Penijafobija se ne mora ispoljiti dramatično. Često se skriva u svakodnevnim navikama: strogo izbegavanje trošenja, ekstremna štedljivost, odbijanje izlazaka ili projekata jer predstavljaju „rizik“ za budućnost. Kod nekih se javljaju širi emocionalni poremećaji, generalizovana anksioznost, poremećaji ishrane, depresivne epizode.

U težim slučajevima strah poprima oblik opsesije, praćen nametljivim mislima i telesnim simptomima poput glavobolje, hroničnog umora ili lupanja srca. Osećaj trajne ugroženosti otežava svaku smirenu projekciju budućnosti.

Kako ublažiti strah od ekonomskog nazadovanja?

Ne postoji univerzalno rešenje, ali nekoliko koraka može pomoći mladima da povrate osećaj stabilnosti.

Upravljanje mislima i disanjem

Vežbe disanja i meditacija mogu ublažiti nagle nalete teskobe. Uz to, kognitivni rad na preispitivanju katastrofičnih misli može pomoći da se zamene realističnijim, manje pretećim interpretacijama.

Odmak od poređenja s drugima

Važno je osvestiti da društvene mreže prikazuju selektiranu, stilizovanu stvarnost. Svaka životna putanja ima svoj ritam, a tuđi „uspesi“ često su rezultat pažljivo režiranih trenutaka.

Poštovanje sopstvenog tempa

Uspeh ne prati jedinstvenu vremensku crtu. Vrednovanje postupnosti, procesa i razvoja može značajno smanjiti pritisak koji mnogi mladi sami sebi nameću.

Stručna pomoć

U ozbiljnijim slučajevima razgovor s psihologom ili psihijatrom može pomoći da se razumeju koreni teskobe i razviju strategije za njeno ublažavanje.

Signal upozorenja našeg vremena

Pojava penijafobije među mladima nije tek prolazni trend, već upozorenje. Ukazuje na duboko ukorenjeno nepoverenje u budućnost, osećaj nestabilnosti i pretnje.

Istovremeno razotkriva psihološki teret društvenih očekivanja i modela uspeha koji se danas agresivno nameću, piše msn.