Pravilo o osam sati sna je zastarelo: Naučnici otkrivaju koliko nam je zaista potrebno

Decenijama je odgovor na pitanje „koliko sna je potrebno odrasloj osobi?“ bio jednostavan - osam sati. Ideja potiče iz sredine 19. veka, kada je prvi put zaživela zamisao o osam sati rada, osam sati razonode i osam sati sna. Pročitaj više