Psiholog izdvojio jednu veštinu koja može da izgradi ili uništi vezu

Kada razmišljamo o tome šta održava vezu, najčešće pominjemo dobru komunikaciju, zajedničke vrednosti, intimnost ili humor, prenosi Index.hr.

Međutim, postoji jedna manje poznata emocionalna veština koja često nedostaje na listi, a ona suptilno određuje da li će veza opstati ili ne.

„Ova veština se naziva emocionalna autonomija. Nije primetna, ali kada partneri počnu da je praktikuju, sve se menja - od načina na koji upravljaju konfliktima do toga koliko se bezbedno osećaju jedno pored drugog. Najvažnije je da svaka osoba preuzme odgovornost za svoje emocionalno stanje, umesto da krivi partnera za to“, objašnjava psiholog Mark Travers za Psychology Today.

U praksi, emocionalna autonomija se posmatra kao sposobnost da održimo svoj emocionalni centar - bez okrivljavanja, bez očekivanja da nas druga osoba popravi ili potvrdi našu vrednost. To je unutrašnja sigurnost koja nam omogućava da duboko volimo, a da ne izgubimo sebe.

„Kada oba partnera neguju ovu veštinu, sukobi postaju manje eksplozivni, iskrenost dolazi lakše, a podrška se pruža iz želje, a ne iz straha ili obaveze. Takva stabilnost stvara vezu u kojoj postoji prostor za ranjivost i dublju povezanost - temelj na kom se gradi istinska intimnost“, zaključila je Travers.