Psihološkinja ukazala na znakove perfekcionizma - da li ste ih primetili?

Iako često proizilazi iz želje da se deci pruži najbolje, preterani perfekcionizam može izazvati stres, iscrpljenost i osećanje nezadovoljstva, prenosi Index.hr.

U svom poslednjem postu na Instagramu, psihološkinja Džejmi Bloh izdvojila je deset znakova roditeljskog perfekcionizma, upozoravajući na njihov potencijalni uticaj na porodični život.

Znakovi koje je istakla su sledeći:

- dobro nije dovoljno dobro, moraš biti najbolji.

- osećaj lenjosti ili beskorisnosti i razočarenja zbog neostvarenih ciljeva.

- potreba za postizanjem rezultata iz straha, a ne iz unutrašnje motivacije.

- postavljanje nerealnih standarda i nemogućnost prihvatanja sopstvenih grešaka.

- osećaj da vaš trud nikada nije dovoljno dobar i stalna samokritika.

- stalni strah od neuspeha.

- fokusiranje isključivo na rezultate, a ne na proces.

- opsesivno proverava i ponavlja zadatke pre nego što ih pokaže drugima.

- konstantna anksioznost i potreba da se pripremite za sve moguće ishode.

- potreba da se kontrolišu svi aspekti zadatka iz straha da drugi to neće uraditi kako treba.

"Cilj kojem treba da težimo je da izgradimo život bez preterano visokih očekivanja - što ne znači da očekivanja uopšte ne postoje. To znači prelazak sa ciljne orijentacije na život vođen vrednostima. Takav pristup može doneti smisao dostignuća i radosti u životu, to implicira da i dalje imamo ciljeve i očekivanja, ali umesto da se fokusiramo samo na ishod, fokusiramo se na vrednosti iza onoga što radimo i zašto to radimo“, zaključila je Bloh.