Stručnjaci: Kratka "dremka" tokom pauze na poslu povećava produktivnost

Bilal Salih, poslovni konsultant sa sedištem u Istanbulu, rekao je da kratko dremanje tokom posla ima mnoge prednosti, poput povećanja produktivnosti i kreativnosti zaposlenih.
"Dremanje na poslu je od vitalnog značaja za smanjenje stresa i pomaganje zaposlenima da prihvate bolje navike spavanja uopšteno", rekao je Salih.

Smatra da spavanje može pomoći u smanjenju hormona stresa, što će imati i kratkoročne i dugoročne koristi za zaposlene i poslodavce.

Salih tvrdi da spavanje takođe povećava kreativnost među zaposlenima.

"Nakon kratkog dremanja, uobičajeno je da se osećate osveženo i energično, što omogućava radnicima da generišu kreativne ideje za rešavanje svakodnevnih radnih problema", rekao je Salih.

Dok se u radnoj kulturi dremanje smatra lenjošću, Salih je rekao da se ta kultura sada menja

"Mnoge kompanije počele su da određuju vreme i mesta za zaposlene da naprave pauzu tokom rada, što uključuje obezbeđivanje kreveta ili sofe na kojima radnici mogu da legnu ili odspavaju", objasnio je Salih.

Smatra da spavanje treba smatrati samo još jednom vrstom pauze tokom radnog vremena.

"Odmor je relativna stvar. Dremanje je slično ispijanju šoljice kafe, gledanju kratkog klipa, razgovoru sa kolegom ili bilo kojoj drugoj aktivnosti pauze", rekao je Salih.

Mohamed Alsajid (24), preduzetnik iz Istanbula, rekao je da se politika spavanja razlikuje od kompanije do kompanije.

"Lično, dremanje je važno za one koji imaju dugo radno vreme, ali nije neophodno za radnike na pola radnog vremena", rekao je Alsajid.

Smatra da je takav odmor od vitalnog značaja, jer vraća ravnotežu na posao, povećava produktivnost i ublažava stres.