TV daljinskim smanjite rizik od srčanih bolesti

Lifestyle 25. maj 202209:13 0 komentara
tv daljinski grickalice televizija
Shutterstock

Više od deset odsto srčanih bolesti moglo bi da se spreči kada bi ljudi smanjili vreme provedeno pred televizorom, pokazala je nova studija.

Stručnjaci sa Univerziteta u Kembridžu utvrdili su da odmor nakon obilnog večernjeg obroka, uz konzumiranje grickalica ispred televizora, povećava rizik po zdravlje.

U studiji objavljenoj u časopisu BMC Medicine poručuju da bi se 11 odsto slučajeva koronarnih bolesti srca moglo sprečiti kada bi ljudi pred televizorom provodili manje od sat vremena dnevno.

No ako to nije moguće, predlažu ustajanje i kretanje kako bi napravili pauzu. Zagovaraju i prestanak grickanja čipsa i čokolade za vreme gledanja televizije.

Isto pravilo ne važi za računare

Zanimljivo je i da su otkrili da kod onih koji vreme provode za računarom ne postoji isti rizik.

Koristili su podatke iz studije UK Biobank, britanske biomedicinske baze podataka, sprovedene na 373.026 osoba. Uzeli su u obzir i genetske predispozicije za razvoj bolesti srca.

Tim je ispitao razlike između ljudi koji se opuštaju gledajući TV i onih koji slobodno vreme provode za računarom.

Rezultati 13-godišnjeg praćenja pokazali su da je kod osoba koje dnevno provode pred televizorom manje od sat vremena uočen 16 odsto manji rizik od razvoja koronarne bolesti u odnosu na one koji to čine četiri sata, bez obzira na genetski rizik.

Kod osoba koje su TV program gledale dva do tri sata dnevno uočen je šest posto manji rizik od koronarnih bolesti u odnosu na one koji su ga gledali četiri.

Studija je, međutim, pokazala da slobodno vreme provedeno pred računarom ne utiče na rizik od razvoja bolesti.

Naučnici smatraju da je mogući razlog tome običaj gledanja televizije nakon večere, dnevnog obroka često najbogatijeg kalorijama, što dovodi do viših nivoa masti i holesterola u krvi.

Čini se i da ljudi ispred TV-a češće grickaju hranu nego uz računar, uz koje ionako obično provode i manje vremena. Verovatnije je da će oni koji koriste računar prekinuti svoju aktivnost ranije, naveli su.

„Koronarna bolest srca jedan je od najčešćih uzroka prerane smrti, stoga je važno pronaći načine kako ljudima pomoći da uz promenu životnog stila kontrolišu taj rizik“, rekla je dr Katrom Vindil iz Kembridža.

Za početak, daljinski u ruke i isključite TV to ranije možete.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi ko će ostaviti komentar!