Za dobar i kvalitetan san važan je i izbor boje zidova

Lifestyle 06. nov 202208:42 6 komentara
Pixabay

Pre izbora posteljine, tepiha ili umetnina koje će krasiti sobu, boja zidova ključna je za dobar san.

Stručnjaci ističu kako je zbog toga izuzetno važno odabrati one boje koje će vas smiriti i opustiti, pa stoga valja birati neutralne tonove poput bele, žute ili plave koje će omogućiti da prospavate noć bez buđenja.

Ako ste među onima koji pate od depresije ili nervoze, birajte za svetle boje poput plavkastih nijansi ili onih sa sivim notama. HelloGiggles donosi spisak najboljih i najgorih boja za spavaću sobu uz objašnjenja zašto je to tako.

Crvena

Crvena je među najgorim bojama za zidove spavaće sobe. Studija o bojama i psihologiji otkrila je da crvena boja ubrzava broj otkucaja srca i aktivnost mozga i pojačava budnost, a to su sve stvari koje će vas sprečiti u normalnom spavanju. Budući da se crvena često povezuje s neuspehom, takođe je najbolje izbegavati nijanse poput rubin crvene koja bi mogla blokirati uspeh i u drugim aktivnostima u spavaćoj sobi.

Braon

Stručnjaci definitivno ne preporučuju ni braon boju. Mračna je, tmurna i može izazvati osećaje tuge i nemira, a to svakako želite da izbegnete.

Tamno siva

Razmislite o korišćenju tamnosive boje kao akcentne boje, a ne kao glavne boje. Tamno siva boja povezuje se s depresijom i nedostatkom motivacije. Zamislite koliko je teško ustati iz kreveta po mračnom, kišnom danu. Srebrna ili siva galanterija, jastuci s akcentom ili ukrasi poželjniji su od tamno sivih zidova, posteljine ili bilo koje druge kategorije koja privlači pažnju.

Ljubičasta

Slično crvenoj boji, jarko ljubičasta može povećati budnost i podići nivo energije. Međutim, stručnjaci preporučuju prigušene ljubičaste tonove s hladnim nijansama poput lavande, ljubičaste i lila jer mogu pojačati osećaj pospanosti i smirenosti.

Roze

Ako ste se igrali s idejom o roze spavaćoj sobi, ključ je pronaći nijansu koja je istovremeno nežna i hladna. Roze boja može pomoći u smirivanju i naturalizaciji prostorije sve dok nema jarkocrvene tonove.

Narandžasta

Opet, želite da obratite pažnju na nijansu i ton narandžaste boje. Usmerite se prema svetlim i prozračnim nijansama kao što su žutosmeđa i bež, sličnija boji peska. Izbegavajte tamne, smeđe narandžaste tonove poput terakote i svetle neonske tonove narandžaste koji mogu stimulisati mozak.

Srebrna

Ako želite neutralnu estetiku, odlučite se za srebrnu boju. Jedna je od boljih boja za spavaću sobu jer asocira na smirenost i mir. Profesionalni savet je da odaberete mat srebrnu umesto sjajne srebrne koja može reflektovati jaku svetlost i sprečiti vas u spavanju.

Zelena

Na trećem mestu najboljih izbora je zelena boja. To je nestimulišuća boja, podstiče opuštanje i spokoj i prijatna je za oči. Pokušajte da pronađete zelene predmete s hladnim, plavim tonovima umesto toplih nijansi, koje mogu sprečiti opuštanje.

Žuta

Ne samo da je žuta boja srećna, nego vam može pomoći i da mirno zadremate. Nežniji i prigušeni tonovi žute mogu pojačati mirne vibracije i smanjiti nivo stresa. Jarko žuta će vratiti energiju, a to će vam otežati spavanje.

Plava

Pre svega, plava je boja poznata po svojim umirujućim i opuštajućim svojstvima. Plava takođe može pomoći u ublažavanju nervoze. Omiljena boja mozga je plava jer nije stimulišuća i podstiče telo da proizvodi više melatonina, odnosno hormona sna. Za optimalni kvalitet sna, spavaću sobu obojte u umirujuće nijanse plave, piše 24sata.hr.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare