Jabuka i kivi za kvalitetniji san

Poslednji obrok najbolje je jesti dva do tri sata pre spavanja. Međutim, "Harvard Health Publishing" navodi da kada osetite glad noću ipak postoji način da je utolite. Kriška sira i jabuka pola sata pre spavanja dobar su primer male hranjive grickalice koja će zadovoljiti apetit do jutra. Pročitaj više