Zašto je boja tanjira važna za gubljenje kilograma?

Međutim, postoje neki detalji koje mali broj ljudi primjećuje, a doprinose gubitku kilograma. Jedan od njih je i taj da biste, osim iz malih tanjira, hranu trebali da jedete i iz onih tamnije boje.

Prema istraživanjima, ljudi jedu manje kada je kontrast boja između hrane i tanjira znatno veći.

Ako,  na primer, jedete testeninu iz tamnoplavog tanjira, verovatno ćete pojesti manje nego kada biste jeli iz belog tanjira jer tada hrana više dolazi do izražaja, a samim tim ste i svesniji kolika je porcija.

Univerzitet u Valensiji dokazao je da konzumiranje hrane iz belog tanjira čini hranu sedam odsto slađom, devet odsto više uživate i 13 odsto je okus intenzivniji.

Još jedna zanimljiva činjenica koju su otkrili jeste da kad jedete nezdravu hranu iz crvenog posuđa, verovatno ćete pojesti manju količinu jer crvena boja označava opasnost i mozgu daje takve informacije.

Takođe, sve što jedete stavite na tanjur ili u činiju. Ukoliko jedete direkto iz pakovanja u kome se hrana nalazi, pogotovo kad je reč o grickalicama, nikada nećete znati koliko ste zaista pojeli.