Ako ne možete da zaspite duže od pola sata, znak je da se suočavate sa nesanicom

Nesanicu karakteriše otežano uspavljivanje, duže od 30 minuta, često buđenje u toku noći, prerano jutarnje buđenje, loš kvalitet spavanja, osećaj umora i bezvoljnosti nakon buđenja. Pročitaj više