Dermatolozi istakli dobrobiti za kožu koje donosi prestanak konzumiranja alkohola

S početkom nove godine, mnogi se pridržavaju popularnog izazova poznatog kao Suvi januar ili jednostavno žele da uvedu zdravije životne navike.

Iako su ušteda novca, bolji san i detoksikacija jetre dobro poznate prednosti odricanja od alkohola, dermatolozi ističu da apstinencija može doneti značajna poboljšanja izgleda kože u veoma kratkom roku, piše Unilad.

Manje natečenosti i crvenila

Prve pozitivne promene vidljive su već nakon nekoliko dana. Prema Džini Bejker, stručnjakinji za negu kože iz kompanije "Germaine de Capuccini", koža vrlo brzo počinje da izgleda svežije.

„Do kraja prve nedelje koža počinje da izgleda svežije. Fine linije dehidratacije počinju da se popunjavaju kako koža postaje punija i hidriranija“, objasnila je i dodala da „do druge nedelje koža izgleda i oseća se manje osetljivo, a intenzivno crvenilo počinje da se povlači“.

Sa tim se slaže i dr Konal Peret, dermatolog sa klinike "The Devonshire", koji dodaje da uporno crvenilo na nosu i obrazima kod nekih ljudi može biti posledica upale povezane sa alkoholom.

„Alkohol izaziva dehidrataciju i upalu, pa kada se ukloni, koža često izgleda manje beživotno, manje natečeno i ujednačenije već nakon nekoliko dana do nekoliko nedelja“, pojasnio je dr Peret i dodao da "crvenilo oko obraza i nosa takođe se može prilično brzo smiriti, a mnogi pacijenti komentarišu da im koža jednostavno izgleda ‘svetlije’ i odmornije".

Bolja hidratacija i jača kožna barijera

Osim estetskih poboljšanja, poput smanjene natečenosti, prestanak konzumacije alkohola donosi i suštinske promene u načinu na koji telo upravlja vodom. Alkohol ometa sposobnost organizma da reguliše vodu, što direktno utiče na zdravlje kože.

„Alkohol remeti hormone koji regulišu gubitak vode. I naravno, on je i diuretik, zbog čega naša koža izgleda izrazito isušeno i beživotno“, ističe Bejker i dodaje da je „sva ta dehidratacija veoma štetna za našu kožnu barijeru“.

Kada alkohol više nije prisutan u organizmu, telo bolje zadržava vlagu, što omogućava obnovu kožne barijere. Oštećena barijera može izazvati crvenilo, perutanje i osetljivost kože.

Izraženije crte lica

Nakon mesec dana apstinencije, promene postaju još uočljivije, a lice može izgledati definisanije. Stručnjaci naglašavaju da se ne radi nužno o gubitku telesne težine, već o sposobnosti tela da bolje zadržava vodu.

„Mesec dana nakon odustajanja od alkohola je zaista trenutak kada primetite razliku“, kaže Bejker i dodaje da „oči postaju manje natečene i tamne, a jagodice i linija vilice postaju izraženije zbog smanjenja otoka, celo lice dobija svež, blistav izgled“.

Ovom pozitivnom efektu doprinosi i kvalitetniji san, koji omogućava bolju regeneraciju i obnovu kože.

Ublažavanje akni i rozaceje

Ako se borite sa postojećim kožnim problemima poput akni ili rozaceje, alkohol verovatno pogoršava stanje, čak i ako nije glavni uzrok.

„Alkohol pojačava upalu, remeti hormone i širi krvne sudove, što sve može pogoršati akne i rozaceju“, napominje dr Peret.

On smatra da „vremenom, smanjenje ili potpuno izbacivanje alkohola može značajno umiriti upalna stanja kože“. Poboljšanja kod ovih problema obično postaju vidljiva nakon dužeg perioda bez alkohola.