Dve ključne promene u načinu života mogu da leče depresiju kao i terapija

Oko 3,2 miliona Australijanaca živi sa depresijom. Istovremeno, malo njih ispunjava preporučene smernice za ishranu ili fizičku aktivnost. Novo ispitivanje, pokazuje da poboljšanje kvaliteta ishrane i više fizičke aktivnosti mogu biti podjednako efikasni kao i terapija sa psihologom za lečenje depresije niskog stepena. Pročitaj više