Joga na stolici nije samo za starije, dobra je za sve, posebno za one koji mnogo sede

Vežbanje u sedećem položaju možda na prvi pogled nema mnogo smisla. Međutim, joga na stolici je vrsta fizičke aktivnosti koja se izvodi sedeći, a može biti izuzetno korisna i to ne samo za starije ili osobe koje imaju povrede. Pročitaj više