Koliko dugo bi trebalo da žvaćemo žvakaću gumu?

Iako žvake bez šećera mogu da smanje rizik od karijesa i mogu da pomognu u jačanju mišića lica, predugo žvakanje žvake može da bude štetno.

Preporuka ortodonta Kaleda Kasema je da žvaćete žvaku najviše 15 minuta.

"Žvakanjem se stvara pljuvačka koja čisti preostale komade hrane i eliminiše kiselost. Time se smanjuje mogućnost karijesa. Ali ako žvaćemo žvaku duže, gleđ počinje da se haba. To se zove demineralizacija. Bez gleđi, zubi su osetljiviji na senzaciju i podložniji su karijesu“, objasnio je dr Kasem.
Prema mišljenju stomatologa, žvakaća guma može da pogoršati stanje koje utiče na temporomandibularne zglobove, koji povezuju donju vilicu sa lobanjom. Oni kontrolišu žvakanje, govor, zevanje i gutanje.

"Žvaka ne može da izazove problem sa temporomandibularnim zglobovima, ali može da pogorša postojeće probleme sa njima. Zbog toga se ne preporučuje osobama koje imaju takve tegobe", upozorio je dr Kasem.

Simptomi poremećaja temporomandibularnog zgloba uključuju bol u vilici, ramenima, vratu ili licu, ukočenost vilice, otežano otvaranje ili zatvaranje usta, pucanje ili škljocanje vilice, glavobolje, bol i zujanje u ušima i zubobolju.

Stomatolog savetuje ljudima da biraju žvake bez šećera, odnosno one koje sadrže prirodni zaslađivač ksilitol, prenosi Index.hr.