Koliko omega-3 masnih kiselina treba da uzimamo da bi srce i mozak ostali zdravi?

Omega-3 masne kiseline, koje unosimo hranom ili suplementima, korisne su za srce i mozak, ali još uvek nije sasvim jasno koliko ih je zaista potrebno da bi imale najbolji efekat na kognitivno i kardiovaskularno zdravlje. Pročitaj više