Lekovita svojstva sirupa i čaja od borovih iglica i kako da ih pripremite

Sadrže pravo bogatstvo vitamina i korisnih jedinjenja, što ih čini izuzetno efikasnom pomoći prirode.

Između ostalog, borove iglice sadrže pet puta više vitamina C od pomorandže, obiluju vitaminom A, esencijalnim uljima i antioksidansima poput flavonoida i tanina. Kao rezultat toga, oni nisu samo važna podrška imunitetu, već i odlično sredstvo za detoksikaciju organizma i zaštitu ćelija od oksidativnog stresa.
Berite ih u šumi, daleko od saobraćajnih gužvi i zagađenja. Možete ih koristiti sveže ili sušene.

Čaj od borovih iglica

Vrlo je lako napraviti čaj od borovih iglica.

Sveže ubrane ili osušene borove iglice preliti vrelom vodom i ostaviti da odstoje deset minuta.

Procediti, po želji zasladiti medom i konzumirati tokom dana, piše 24 sata.hr. Sirup je nešto teže pripremiti, ali možete ga praviti u većim količinama i duže čuvati.

Recept za sirup od borovih iglica

Sastojci:

- 2 šake svežih borovih iglica (mladi izdanci)

- 1 kg šećera ili meda,

- 2 do 3 limuna (po želji).

Priprema:

Ubrati mlade i sveže borove iglice, dobro ih oprati i ostaviti da se osuše. Najbolje ih je sušiti na krpi, na svežem vazduhu.

Zatim ih stavite u teglu sa šećerom, tako da na dno stavite jedan sloj iglica, pa pospite slojem šećera i složite ih naizmenično do vrha.

Ako želite da dodate limun (što nije neophodno), između slojeva iglica i šećera stavite krišku dva limuna.

Zatvorite teglu i ostavite na sunčanom mestu 40 dana. Nakon što se šećer potpuno rastvori, procediti i sipati u čiste tegle koje se mogu hermetički zatvoriti.

Nakon otvaranja sirupa, čuvajte ga u frižideru. Ne konzumirajte ga uz veoma tople napitke, jer visoke temperature smanjuju njegovu efikasnost.

Kako dozirati sirup za odrasle i decu

Odrasli mogu uzimati jedn e do dve kašike sirupa dnevno. Deca mlađa od godinu dana ne bi trebalo da konzumiraju ovaj sirup, a starijim osobama može se davati jedna mala kašičica dnevno.

Trudnice i dojilje treba da se konsultuju sa lekarom o upotrebi sirupa od borovih iglica.