Najbolje vreme za konzumiranje voćne salate

Zdravlje 26. jul 202406:55 0 komentara
Žena jede voćnu salatu
Shutterstock/Alliance Images

Voćne salete su odličan izbor ukoliko vam je potrebno nešto da utolite žeđ i dobijete sve vitamine i minerale koji su vam potrebni.

Ona takođe može da bude odlična prirodna alternativa desertu. Štaviše, voćna salata pomaže da se duže osećate sito i zbog toga je idealna užina za konzumiranje čak i tokom određene dijete.

Konačno, zahvaljujući visokom unosu vlakana, pomaže u borbi protiv zatvora promovišući pravilan rad creva, prenosi Novi list.hr.

Kada jesti voćnu salatu?

Jedenje voćne salate ujutru može biti odličan izbor za doručak. Preporučuje se svim uzrastima, i omogućava vam da započnete dan sa trenutnim povećanjem energije.

Možete čak i da ulepšate ručak bogatom i ukusnom voćnom salatom začinjenom limunovim sokom, ali je možete konzumirati i posle večere.

U bilo koje doba dana možete poslužiti voćnu salatu, koja je, između ostalog, odlična za smanjenje gladi.

Pomislite samo na prednosti koje bi deca imala od voćne salate umesto uobičajenih nezdravih kupovnih grickalica u kojima nema ništa hranljivo, naprotiv, pune su aditiva, veštačkih boja i šećera.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Budi prvi ko će ostaviti komentar!