Naučnici ukazali na lošu naviku - mnogi tako odlaze na spavanje

Mnogi ljudi nose čarape u krevet jer tvrde da im to pomaže da ostanu topli, pa čak i poboljšava kvalitet sna. Međutim, stručnjaci su otkrili prilično uznemirujući razlog zašto bi vam ova navika mogla više štetiti nego koristiti, piše Express.co.uk.

Naučnici su otkrili da nošenje čarapa u krevetu stvara savršeno okruženje za razmnožavanje bakterija. Kombinacija telesne toplote, znoja i tkanine stvara plodnu podlogu za klice koje mogu dovesti do gljivičnih infekcija, neprijatnih mirisa, pa čak i problema sa kožom, prenosi Net.hr.

Prema rečima stručnjaka za higijenu, neki ljudi ne menjaju čarape dovoljno često, što znači da spavaju u bakterijama koje su se nakupljale ceo dan.

Farmaceut Alvaro Fernandez je upozorio u videu na TikTok-u da problem nije u tome što neko voli da spava u čarapama, već u tome što većina ljudi ide u krevet u čarapama koje su nosili ceo dan.

„Spavanje u čarapama može vam pomoći da brže zaspite, ali je bezbedno samo ako su čarape čiste“, rekao je.

Najbolje je spavati bez čarapa

Fernandez je otkrio da je jedna studija otkrila da čak 70 odsto ljudi spava u čarapama koje obuku kada dođu kući s posla. Ovo je problematično jer one mogu da sadrže velike količine bakterija, čak 20 puta više nego što ih ima na WC šolji.

Fernandez je istakao da je među najopasnijim bakterijama koje se mogu naći na takvim čarapama Pseudomonas aeruginosa, koja se, između ostalog, može naći i u izmetu bubašvaba.

„To je veliki rizik za kožu, posebno ako imate posekotine, ekcem ili neku vrstu rane“, rekao je ovaj farmaceut.

Fernandez je istakao da je najbolje spavati bez čarapa. Ali ako ne možete da idete u krevet bez njih, savetovao je da obučete čiste čarape nakon večernjeg tuširanja.

„Ovo će zaštititi vaša stopala od mogućih bolesti dok uživate u optimalnom odmoru uz idealnu higijenu“, rekao je.