Neuronaučnica ukazala na simptome prekomerne upotrebe društvenih mreža

Zdravlje 19. apr 202418:11 3 komentara
Shutterstock/Antonio Guillem

Neuronaučnica Rejčel Samers koristi društvene medije da deli savete i trikove za poboljšanje mentalnog zdravlja.

Nedavno je otkrila da ne bi trebalo da provodi više od 30 minuta dnevno na društvenim mrežama.

„Preterano korišćenje Instagrama, TikToka i X-a može biti krivac za depresiju i anksioznost“, rekla je ona.

U videu je govorila o studiji koja je pokazala da provođenje do 30 minuta dnevno na društvenim mrežama smanjuje rizik od usamljenosti, depresije i anksioznosti.

@rachelle_summers_ Replying to @mal How much social media time per day? #mentalhealth #neuroscience #psychology ♬ original sound – Rachelle

„Ako loše spavate ili patite od moždane magle, najverovatnije ste previše na društvenih mreža. Ostali simptomi prekomerne upotrebe društvenih medija uključuju anksioznost, depresiju, usamljenost, stres, suzenje očiju i glavobolje“, primetila je ona.

Ona  savetuje da ako imate bilo koji od ovih simptoma, smanjite upotrebu društvenih medija za 20 odsto, prenosi Klix.ba.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare