Optimalna temperatura doma tokom zime - sve preko toga nije dobro ni za zdravlje, ni za novčanik

Kada temperature padnu, a hladnoća se "uvuče" u zidove, pitanje koje često zanemarujemo je na koliko stepeni treba da držimo grejanje da bi temperatura u stanu bila dobra za naše zdravlje, prenosi Nova.rs.

Stručnjaci kažu da odgovor nije samo “što toplije, to bolje”, već balans između udobnosti, zdravlja i efektivnosti.

Prema američkom Državnom ener­getskom odboru (U.S. Department of Energy), preporučena temperatura u kući tokom dana iznosi oko 20 stepeni Celzijusa što je temperatura na kojoj većina ljudi oseća komfor, a grejanje ne „vuče“ previše energije.

Istraživanja evropskog Instituta za širenje energetske efikanosti (IDAE) navode da optimalna dnevna temperatura u zimskim mesecima za većinu domova iznosi između 21 i 23 stepena Celzijusa, dok u spavaćim sobama noću može da se spusti na 15 do 17 stepeni Celzijusa, bez narušavanja komfora.

Zašto baš taj raspon?

Ljudsko telo najbolje funkcioniše u umereno toplom prostoru: kad je prostor prehladan, telo troši energiju da održava temperaturu, što može dovesti do većeg rizika od bolesti ili nelagodnosti. Kada je prostor pretopao, vazduh postaje suv, pa može doći do isušivanja sluzokože i lošijeg kvaliteta sna.

Istraživanja pokazuju da za svaki stepen iznad optimalne temperature, potrošnja energije raste za nekoliko procenata što direktno utiče na račun.

S druge strane, zašto ne držati grejanje na, recimo, 25 ili 26 stepeni Celzijusa?

Grejanje iznad optimalne temperature ima nekoliko nedostataka: energetska potrošnja naglo raste, što znači da ćete plaćati znatno više za svaki dodatni stepen.

Takođe, u jako zagrejanim prostorima može doći do neprijatnosti - vazduh se isuši, povećava se rizik od statičkog elektriciteta i lošije ventilacije.

Stručnjaci zbog toga smatraju da je pametnije obezbediti udobnost slojevima odeće, kvalitetnim termoizolacijama i dobrim prozorima, nego podesiti termostat na maksimum.

Još jedan razlog za preciznu regulaciju temperature jeste zaštita strukture doma, ako prostor bude na prevelikoj temperaturi bez odgovarajuće ventilacije i izolacije, može doći do kondenzacije na hladnim zidovima i prozorima, što doprinosi razvoju buđi i oštećenja materijala.

Kako onda postići idealnu temperaturu?

Evo nekoliko saveta koji ne zvuče kao „nabrajanje“ već kao koraci koje možete uvesti u svakodnevicu.

Prvo, podesite termostat na otprilike 20 stepeni Celzijusa za boravak, to je sigurna osnova.

Kad idete na spavanje ili znate da nećete biti kod kuće, možete spustiti na 16 ili 17 stepeni Celzijusa, pod uslovom da je vaša kuća adekvatno izolovana i da nema rizičnih zona gde bi došlo do smrzavanja cevi.

Koristite „pametni“ termostat kako bi grejanje automatski prilagođavalo periodima kada ste kod kuće i kada niste.

Obratite pažnju i na izolaciju: zatvorite prozore, popravite pukotine na okvirima i koristite zavese to sve smanjuje gubitke toplote, pa ćete moći da održavate temperaturu bez velikih ulaganja.

Takođe, redovno održavanje grejnog sistema čišćenje kotla, provera radijatora ili cevi doprinosi tome da sistem radi efikasnije i ne troši dodatnu energiju. I na kraju, imajte u vidu da treba da se obučete adekvatno, najbolje slojevito - cilj je da bude prijatno, ne morate grejati i praviti tropsku temperaturu u svom stanu ili kući.

Dakle, idealna temperatura u stanu tokom zime nije univerzalna, zavisi od izolacije vašeg doma, navika ukućana i lokalne klime. Ali opšti konsenzus kaže: držite dnevnu temperaturu oko 20 stepeni Celzijusa, a noćnu ili u periodima odsustva spuštajte na 15 do 17 stepeni Celzijusa, i time ostvarujete dobar kompromis između komfora, zdravlja i racionalnog troška.