Osobe koje imaju problema sa štitnom žlezdom trebalo bi da izbegavaju ove tri namirnice

Prema pisanju Health-a, postoje određene namirnice koje treba da izbegavaju sve osobe sa bolesnom štitne žlezde.

U pitanju su sledeće namirnice:

Hrana koja sadrži gluten

Dijetetičari objašnjavaju da ovo pravilo važi prvenstveno za osobe sa celijakijom ili netolerancijom na gluten. Prema studiji iz 2021. objavljenoj u časopisu "Nutrients", celijakija i autoimune bolesti štitne žlezde kao što su Hašimotov tiroiditis i Grejvsova bolest često idu zajedno.
Iako nije sasvim jasno da li dijeta bez glutena može pomoći u lečenju bolesti štitne žlezde, ljudi kojima je dijagnostikovana celijakija treba da se pridržavaju stroge dijete bez glutena kako bi sprečili pogoršanje simptoma, kao i ljudi koji imaju problema sa štitnom žlezdom.

Prerađena hrana

Iako većina ljudi vrlo dobro zna da je jod neophodan za pravilno funkcionisanje štitne žlezde, prekomerno uzimanje slane, prerađene hrane može dovesti do toga da osoba unese previše natrijuma u ​​organizam, što može rezultirati srčanim oboljenjima i visokim krvnim pritiskom.
Dijetetičari upozoravaju da proizvođači takođe nisu u obavezi da koriste jodiranu so u svojim proizvodima, zbog čega prilikom konzumiranja prerađene hrane često uopšte ne konzumiramo jod, koji je veoma važan za zdravlje naše štitne žlezde.

Brza hrana

Slično prerađenoj hrani, lanci brze hrane takođe ne moraju da koriste jodiranu so.

Prema Američkom udruženju za štitnu žlezdu, ljudi bi trebalo da izbegavaju ili bar maksimalno smanje konzumiranje brze hrane jer ne postoji dokazan način da se utvrdi koji restorani koriste jodiranu so, a koji ne, prenosi Index.hr.