Pomozite vašoj štitnoj žlezdi: Namirnice koje sadrže jod i koje treba da uvrstite u ishranu

Zdravlje 25. maj 202418:30 0 komentara

Iako se o jodu ne priča mnogo, ovaj mineral neophodan je za zdravlje našeg organizma. Uglavnom se unosi putem hrane u kojoj se prirodno nalazi. Ipak, sadržaj joda varira u hrani u zavisnosti od sadržaja joda u zemljištu i ishrani životinja čije meso jedemo. Šta treba da jedete da biste uneli dovoljno joda u organizam? Pročitaj više