Posle 40. telo se menja: Tri namirnice koje mogu da ubrzaju metabolizam i ojačaju mišiće

Nutricionisti naglašavaju da se kod žena nakon 40. godine, usled hormonskih promena i smanjenja mišićne mase, metabolizam usporava. Ipak, ishrana bogata proteinima – poput onih iz piletine, lososa i mlečnih proizvoda – može pomoći u očuvanju snage i vitke linije. Pročitaj više