Zimski meseci su periodi u godini kada se najveći broj ljudi oseća usamljeno, tvrde stručnjaci. To nije samo problem mentalnog već i fizičkog zdravlja.
Kao objašnjavaju stručnjaci, to nije nimalo iznenađujuće jer smo tokom globalne pandemije doslovno bili isključeni iz društva i zatvoreni među četiri zida.
Povezane vesti
Ne samo da je usamljenost problem mentalnog zdravlja, prema novoj studiji objavljenoj u časopisu „Aging“, istraživači sa Univerziteta Stanford i Univerziteta u Hong Kongu otkrili su da ona takođe može da utiče na nas i fizički. Zapravo, zbog nje brže starimo, prenosi Index.hr.
„Saznali smo da psihološki faktori kao što su osećaj usamljenosti dodaju do 1.65 godina biološkoj dobi, što ima isti efekat na naše zdravlje kao pušenje 15 cigareta dnevno“, objasnili su u istraživanju.
To je primetila i dr Meg Arol, psiholog.
“Definitivno sam primetila porast usamljenosti, osećaja izolovanosti i lošeg raspoloženja u svojoj praksi u poslednjih nekoliko godina. Sada smo u drugom talasu poteškoća s mentalnim zdravljem nakon pandemije. Ljudi često imaju takozvanu emocionalnu otupljenost što je simptom depresije“, objašnjava Arol.
Ona je dodala da je napredak tehnologije i postojanje društvenih mreže nešto što je dobro, ali ima i svojih nedostataka.
„Živimo u virtualno-globalnom svetu, a znamo iz mnogih istraživanja koliko je važna fizička interakcija kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje“, kaže ona.
Koje je tvoje mišljenje o ovome?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare