Rezultati studije pokazali da zvuk ptica pozitivno utiče na mentalno zdravlje

Rezultati studije koju su sproveli istraživači na univerziteta "King's College" u Londonu ukazuju da posmatranje ili slušanje ptica poboljšava mentalno zdravlje i da svakodnevni susreti sa pticama podižu raspoloženje osoba s depresijom, kao i šire populacije.

Istraživači su rekli da rezultati ukazuju na to da bi poseta mestima s bogatim ptičjim svetom, kao što su parkovi, lekari mogli prepisati ljudima za lečenje mentalnih bolesti.
Takođe su rekli da rezultati naglašavaju potrebu bolje zaštite životne sredine u urbanim, prigradskim i ruralnim područjima kako bi se očuvala staništa ptica, piše The Guardian, prenosi N1 Zagreb.

Studija, koja je objavljena u časopisu Scientific Reports, pratila je svakodnevne susrete 1.292 učesnika s pticama prošle godine putem aplikacije za pametne telefone pod nazivom "Urban Mind".

Tokom dve nedelje, učesnici iz Velike Britanije, Evrope, SAD, Kine i Australije, su u nasumičnim intervalima beležili kako se osećaju, uključujući to da li su srećni ili pod stresom, da li mogu da vide drveće i da li su mogli da vide ili čuju ptice.

Istraživači su otkrili da bi rezultati po pitanju mentalnog zdravlja učesnika u proseku bili bolji kada bi oni videli ili čuli ptice, uključujući i one kod kojih je dijagnostikovana depresija.

Ovaj blagotvorni efekt trajao je i nakon trenutka susreta sa pticama. Međutim, efekt ne bi opstao ako se učesnici ne bi susretali sa pticama tokom naknadne procene njihovog raspoloženja, za koju su istraživači rekli da ukazuje na "moguću uzročno-posledičnu vezu uticaja života ptica na mentalno zdravlje”.

"Moramo da stvorimo i podržimo okruženja, posebno urbana, u kojima je život ptica stalna karakteristika. Da biste imali zdravu populaciju ptica, potrebne su vam i biljke, potrebno vam je i drveće. Moramo da negujemo celi ekosistem u gradovima", rekao je za "The Guardian" Andrea Mečeli, profesor na "King’s College".

Dodao je da je pozitivan efekat susreta s pticama na osobe sa depresijom značajan jer mnoge "intervencije koje pomažu takozvanim "zdravim ljudima" nisu delotvorne za osobe s problemima mentalnog zdravlja".

"Znamo da vežbanje čini da se svi osećaju bolje, ali neverovatno je izazovno motivisati nekoga s depresijom da vežba, dok je kontakt sa životom ptica nešto što je, možda, izvodljivo", rekao je profesor.