Iako su neki od zdravstvenih rizika povezanih sa prekomernom konzumacijom alkohola očigledni, postoje skriveni negativni efekti koje ne treba zanemariti.
Alkohol često zauzima centralno mesto na proslavama i druženjima, ali njegov uticaj na zdravlje može biti negativan na mnogo načina.
Uticaj na vid i zdravlje očiju
Prema Stivenu Hananu, kliničkom direktoru u „Optical Express“, alkohol može izazvati zamagljen vid i simptome suvog oka.
Simptomi uključuju:
– crvenilo očiju zbog proširenih krvnih sudova, poznato kao „krvave oči“
– svrab, iritacija i nelagodnost
Povremene promene u kvalitetu vida
Dugotrajna zloupotreba alkohola može trajno oštetiti optičke nerve, koji su ključni za prenos vizuelnih informacija od očiju do mozga.
Smanjenjem ili zaustavljanjem konzumiranja alkohola, telo može postepeno da preokrene mnoge negativne efekte, uključujući normalizaciju nivoa šećera u krvi i uklanjanje zamućenog vida u roku od 24 sata.
Smanjen imunitet
Karolina Gonkalves, glavni farmaceut u kompaniji „Pharmica“, objašnjava kako alkohol privremeno smanjuje aktivnost imunih ćelija kao što su makrofagi, T-ćelije i B-ćelije, čineći telo podložnijim infekcijama i bolestima.
Alkohol takođe:
– oštećuje crevnu mikrofloru, koja je ključna za imuni sistem
– izaziva poremećaj komunikacije između crevnih mikroba i imunog sistema
– oštećuje crevnu barijeru, omogućavajući prodiranje štetnih mikroorganizama u krvotok
– negativno utiče na proizvodnju citokina, proteina odgovornih za kontrolu inflamatornih procesa
Promene u menstrualnom ciklusu
Etanol u alkoholu može poremetiti funkcionisanje hipofize, hipotalamusa i jajnika – poznatog kao HPG (hipotalamus-hipofiza-gonadalna) osa.
Ovo može uticati na sledeće:
– sekrecija luteinizirajućeg hormona (LH) i folikulostimulirajućeg hormona (FSH)
– sazrevanje jajnih ćelija i proces ovulacije, što rezultira nepravilnostima u menstrualnim ciklusima
Problemi sa plodnošću
Dr Dejvid Meklaflan, psihijatar specijalizovan za lečenje zavisnosti, upozorava da alkohol smanjuje proizvodnju testosterona kod muškaraca i narušava hormonsku ravnotežu, što utiče na broj i kvalitet spermatozoida.
Kod žena, alkohol ometa ovulaciju i implantaciju oplođene jajne ćelije. Čak i umereno konzumiranje, kao što je tri do šest pića nedeljno, može smanjiti šanse za trudnoću za 44 odsto, pokazalo je istraživanje Univerziteta u Luisvilu.
Rizik od kancera
Alkohol je poznati faktor rizika za razvoj kancera. Meklaflan napominje da je 10 odsto svih karcinoma dojke povezano sa konzumiranjem alkohola, čak i u malim količinama.
Međunarodna agencija za istraživanje kancera (IARC) klasifikuje alkohol kao kancerogen grupe 1, zajedno sa duvanom, zračenjem i azbestom.
Problemi sa apsorpcijom vitamina i krvnih zrnaca
Dugotrajno konzumiranje alkohola otežava apsorpciju vitamina B i folata, što može dovesti do makrocitne anemije – stanja u kojem crvena krvna zrnca postaju uvećana, ali neefikasna.
Simptomi uključuju sledeće:
– umor
– ubitak ravnoteže
– trnci u rukama i nogama
– poremećaji raspoloženja i probavne smetnje
Visok krvni pritisak
Alkohol može izazvati suženje krvnih sudova, što primorava srce da radi jače da pumpa krv. Ovo povećava krvni pritisak i rizik od srčanih oboljenja, moždanog udara i srčanog udara, napominje Nejtan Penman, klinički menadžer u kompaniji „Nuffield Health“.
Uticaj na mentalno zdravlje
Liza Gan iz kompanije „Nuffield Health“ objašnjava da alkohol može izazvati početni osećaj smirenosti, ali ubrzo ima „obrnuti efekat“ koji povećava nivo anksioznosti.
Alkohol narušava ravnotežu neurotransmitera u mozgu, što može izazvati osećaj brige, straha i nelagodnosti, posebno nakon epizoda obilnog konzumiranja alkohola, piše msn.
Promene u seksualnoj želji
Iako alkohol može privremeno povećati nivo hormona kao što su serotonin, dopamin i testosteron, dugoročno smanjuje te nivoe, što može dovesti do smanjenog seksualnog nagona, kao i depresije ili anksioznosti, dodaje Penman.
Iako se alkohol često povezuje sa opuštanjem i slavljem, važno je biti svestan njegovih brojnih efekata na telo i um. Ograničavanje ili zaustavljanje konzumiranja može doneti značajne zdravstvene koristi, prenosi 24sata.hr.
Koje je tvoje mišljenje o ovome?
Budi prvi ko će ostaviti komentar!