Šta ne bi trebalo da radite kada imate koronu?

Vašem telu je potreban oporavak, a za to je potrebno vreme, smatra kardiolog dr Suzan Čeng.

Stručnjaci upozoravaju da postoje stvari koje ne bi trebalo da radite ako imate koronu.

Rad od kuće otežava odmor

Rad od kuće postao je standard za veliki broj ljudi od početka pandemije, ali tanka linija između rada i privatnog života kod kuće može da oteža odmor.
"Vaš rad bi trebalo da bude fleksibilan, ali u tome i jeste problem - nemate kontrolu baš uvek kad ćete raditi", kaže profesor sa Univerziteta Santa Barbara Elin Boris za Eatthis, prenosi N1 Zagreb.

Ne potcenjujte virus

Čak i ako je vaša infekcija koronavirusom blaga, obratite pažnju na to kako se zapravo osećate.

"Ljudi mogu da budu dobro 10 do 12 dana i onda se naglo ozbiljno razbole", kaže epidemiolog dr Timoti Briv.

On dodaje da "samo zato što vam je bilo dobro prve nedelje, ne znači da će vam biti bolje druge ili treće nedelje".

"Vaše telo je prilično dobro u poručivanju šta vam zapravo treba. Zbog toga, ako se osećate umorno i bolesno, verovatno vam vaše telo govori da se vratite u krevet", objašnjava Dr Briv.

San i imunitet

San je ključan za imunitet i oporavak, kažu stručnjaci.

"U bilo kojoj akutnoj infekciji - posebno kod kovida - odmor je važan. Dovoljno sna omogućava imunskom sistemu da  kvalitetno balansira", kaže dr Ketlin Mekoli koja radi pri Klinici za oporavak od kovida.

"Često sebi ne želimo da priznamo činjenicu da kad smo bolesni ne funkcionišemo dobro ni mentalno. Zbog toga bi bilo poželjno da sebi date barem tri do pet dana odmora", smatra doktorka.