Znakovi koji mogu da ukažu na teskobu

Kad osoba ima napad teskobe, podstaknuta iščekivanjem stresne situacije, događaja i iskustva, verovatno će osetiti određene promene, piše Times Of India.

Preterana emotivnost

Ljudi koji dožive napad teskobe obično imaju epizode u kojima osećaji vladaju njima.
Stalna napetost ili zabrinutost mogu da dovedu do toga da se osoba oseća kao da se sukobljava sa sopstvenim umom. Osećaj da nemate ništa pod kontrolom je ono što možete da doživite kada imate napad teskobe.

Ubrzano lupanje srca

Intenzivno lupanje srca čest je simptom napada teskobe. Možete da se osećate kao da vam otkucaji srca ubrzavaju, ali i da vam srce kuca "na preskoke".

Poteškoće u disanju

Iako se otežano disanje ili dispneja čini izuzetno zastrašujuće, to može da bude uobičajeni znak teskobe. Tokom napada teskobe telo na njega reaguje na nekoliko načina, od osećaja da ne možete da dođete do daha, do osećaja gušenja.

Nemogućnost koncentracije

Kada imate napada teskobe, teško je ostati miran i staložen. Čini vam se kao da ništa nije pod vašom kontrolom, pa počinjete da gubite fokus.

Znojenje ili groznica

Ako ste u stanju panike i imate napad teskobe, velika je verovatnoća da ćete se obilno znojiti ili drhtati od hladnoće.

Bolovi u grudima

Bolovi u grudima povezani sa napadom teskobe mogu da budu drugačiji od uobičajenih bolova u grudima ili gorušice koju ponekad osećate. U ovom slučaju možete da osetite i nešto poput zatezanja, ali i oštar bol.