Kako prekomerno konzumiranje alkohola utiče na organizam?

Zdravlje 15. dec 202210:18 4 komentara
Shutterstock

Praznici su vreme prepuno prilika za uživanje u čaši kuhanog vina, džin-toniku, šampanjcu ili bilo kom drugom alkoholnom piću koje volimo. A da li ste se zapitali kako, ukoliko preterujete, to utiče na vaš organizam?

Ako niste pažljivi, vrlo brzo možete da počnete da se osećate veselo, što znači da alkohol deluje na mozak i telo. Verovatno znate i šta znači kada se probudite mamurni.

Povezane vesti

„Iako neke vrste alkoholnih pića, poput crnog vina, sadrže antioksidanse, negativan uticaj alkohola nadmašuje njegove pozitivne efekte“, kaže nutricionistica Signe Svanfeldt.

Britanski „National Health Service“ (NHS) izdao je preporuku da muškarci i žene ne bi trebalo da piju više od 14 jedinica alkohola nedeljno, raspoređenih u tri dana ili više. Jedinice pića se mogu izračunati jednačinom: procenat alkohola (%) x količina pića (ml) / 1000 = jedinice alkohola.

„Konzumiranjem prekomerne količine alkohola povećava se rizik od karcinoma i kardiovaskularnih bolesti. Alkohol takođe može da povisi krvni pritisak i bude štetan za sve organe u našem telu, uključujući želudac i jetru“, dodaje Stef Kenan iz dobrotvornog udruženja za alkohol i mentalno zdravlje „With You“, prenosi Index.hr.

Oštećenja jetre, višak kilograma…

Prekomerno konzumiranje oštećuje jetru na dva načina – prvi je da dovodi do ciroze, a drugi može da prouzrokuje nakupljanje masnoća u tom organu.

„Ciroza znači da se na jetri stvaraju ožiljci, koji zamenjuju zdrave ćelije, i zbog toga se jetra bori da pravilno radi. Bolest masne jetre takođe može da spreči pravilan rad jetre“, ističe nutricionista Rob Hobson.

Osim toga, alkohol je kaloričan, znači da može da dovede do viška kilograma i na kraju do gojaznosti. Kod muškaraca to znači nakupljanje sala u predelu trbuha, što je faktor rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti,

„Uz navedeno, povećano konzumiranje alkohola povećava rizik od povreda i zaraznih bolesti, naročito bolesti disajnog sistema“, tvrdi Kenan.

Kada piju, neki ljudi skloniji su riskantnim ponašanjima, a toga se ujutro često ne sećaju. Alkohol prouzrokuje i probleme sa spavanjem, a ima uticaj i na emocije. Zbog toga neretko ljudi koji se osećaju depresivnima piju, ali alkohol samo produbljuje takve emocije, upozoravaju stručnjaci.

Koje je tvoje mišljenje o ovome?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare